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Troisième conseil, savourez l’instant présent

Envie de profiter pleinement avec ses amis pendant l’apéro sans se soucier de demain ? Ne manquez pas les conseils de Montaigne pour profiter de l’instant présent !

La situation

Vous voilà à l’apéro avec vos amis, devant un superbe coucher de soleil. Le plaisir devrait être au rendez-vous. Pourtant, vous ne cessez de penser à la sortie de demain en bateau (un peu compliquée) ou au resto de tout à l’heure (y aura-t-il de la place ?).

À moins que vous n’appréhendiez la rentrée terrible qui vous attend …

Le conseil du philosophe

Le penseur de Bordeaux n’a cessé de déplorer la tendance de notre esprit à se projeter dans le futur : « Nous ne sommes jamais chez nous, nous sommes au-delà », et, citant Sénèque :       « Un esprit soucieux de l’avenir est malheureux ».

Selon Michel Lejoyeux, « Montaigne tenait pour une des bases de la souffrance l’envie ou le besoin d’anticiper ».

Mais comment jouir du présent ?

Il faut déjà en avoir conscience, d’après Montaigne. Et pour cela étudier nos sensations. Trop souvent, nous vivons des choses positives sans faire attention à ce que nous ressentons. Montaigne fustige ainsi les gens « qui reçoivent si mollement et avec tant d’indifférence leur bonne fortune ».

Constatation de Lejoyeux: « Montaigne applique à sa manière la pleine conscience au quotidien. » Une attitude encouragée aujourd’hui par toutes les études en psychologie.

ELLE MAGAZIN, Patrick Williams, 14 juillet 2022